En menos de 15 minutos:
1. Explicación de qué es el estrés y cómo nos afecta
2. Cómo ayuda el yoga con el estrés
3. Práctica de asana yoga
Yoga para el estrés y la ansiedad 1
Momento Yoga
No se trata de lo complicado, difícil o complejo de una asana, sino de lo que se expresa através de ella
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Meditación frente al mar
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