Talleres intencionales online

Algunos de los talleres intencionales que hemos realizado ha sido grabados 🙂 así que puedes adquirirlos para hacerlos online desde casa o cualquier lugar donde te encuentres en el horario que mejor te venga.

Adjuntamos lista de estos talleres:

La esfera de Yesod

La kabbalah nos enseña sobre el mundo, el hombre y Dios. La meditación sobre el diagrama del árbol de la vida muestra 10 esferas + una no-esfera + los senderos que las unen. De una manera parecida a la que trabajaríamos con los chakras, en el yoga cabalístico de este taller intencional, indagamos en el simbolismo y las correspondencias de la esfera de Yesod en 4 niveles distintos.

De este tema salió este post: El agua simbólica e iniciática

La esfera de Yesod:10 sesiones, 16h. de práctica.

Cinco aspectos de Shiva

Esta Divinidad tiene muchas facetas que mostrarnos, y de todas ellas, trabajamos sobre cinco. Cada sesión de asana yoga estuvo impregnada de su Presencia, y cada práctica espiritual yóguica nos reveló una parte de su misterio. Más información sobre este taller AQUÍ

De este taller escribí este post: SHIVA: Encuentro, unión y superación de opuestos

Cinco aspecto de Shiva: 21 sesiones, 28h. de práctica.

Mística Erótica

Sesiones imbuidas de filosofía tántrica llenas de ejercicios que complementaron la teoría. Un trabajo que nos introdujo en el camino hacia la unión de los opuestos y nos recordó la importancia de lo sagrado. Más información sobre este taller AQUÍ

De está práctica surgió este post: La geometría sagrada y la mística de la unidad a través de Sri Yantra

Mística Erótica: 18 sesiones, 28h. de práctica.

Mahavidyas

La Shakti es otra divinidad llena de facetas. Cada Devi tiene una vibración, gestos, función y una bendición… que través de las posturas de yoga, de las manos, el canto y otros aprendimos. En este taller trabajamos sobre las 10 mahavidyas, y combinamos el aprendizaje de todas esas formas con la profundización en una de las shaktis que cada uno eligió.

De este taller broto este primer post: Mahavidyas, la sabiduría de la Shakti

Mahavidyas: 19 sesiones, 25h. de práctica.

Divino cuerpo, cuerpo consciente

Un trabajo básico de reconexión con algo fundamental: el cuerpo y la respiración. Muchos creen que este tipo de trabajo elemental no es profundo; el ego siempre quiere cosas complicadas, pero en lo mas simple y esencial encontramos grandes claves.

Divino cuerpo, cuerpo consciente: 7 sesiones, 8h. de práctica.

Estrés y ansiedad

Trabajo yóguico-meditativo motivado por la situación actual pandémica y la necesidad de abordar estos dos problemas que acechan a la sociedad actual.

Estrés y ansiedad: 10 sesiones, 12h. de práctica.

Tattwas alquimia elemental: El misterio líquido

Cada proceso de la creación es una etapa (tattwa). Tattwa significa elemento, y son cinco los elementos que fueron apareciendo y combinándose para crear el universo. De forma paralela, la personalidad también se conforma mediante la combinación de estos elementos. En este talles profundizamos en el tattwa de agua. Más información sobre este taller AQUÍ

De este trabajo escribí este post: El misterio líquido

El misterio líquido: 10 sesiones, 11h. de práctica.

Respiración y mente

Taller en el que profundizamos en la naturaleza de la mente desde la perspectiva yoguica y la práctica de pranayam. Más información sobre este taller AQUÍ

Del Yoga Nidra que culmino este taller salió este post: La mente crepuscular

Respiración y mente: 10 sesiones, 11h. de práctica.


Si quieres adquirir alguno de estos talleres intencionales disponibles para que los hagas online ponte en contacto con nosotros solicitándonos información a través del formulario de contacto

Ansiedad, pensamiento, corazón

En menos de 15 minutos:

1. Algunas teorías más sobre porque se puede producir la ansiedad

2. Un ejercicio de kundalini yoga que trabaja sobre los brazos, miembros relacionados con el pecho y el chakra del corazón (muchas veces afectados por la ansiedad) Este es un ejercicio para solo pensar en el mantra que se canta que sirve de ayuda para parar el pensamiento. Este ejercicio da energía y es activador, muy útil cuando se esta de bajona.

3. Asana yoga para abrir los costados y seguir trabajando con la zona de tórax y brazos. Una practica lenta para calmar la actividad del ejercicio anterior y equilibrar.

Estos son extractos de las sesiones del Taller de Yoga&Meditación para el estrés y la ansiedad.

Video 6 de 10

Ansiedad y el sistema nervioso

En menos de 15 minutos:

1. Breve explicación sobre: Personalidad ansiosa Vs estado de ansiedad

2. Repaso: Algunas formas en las que se puede manifestar la ansiedad

3. Práctica de asana yoga para liberar el bloqueo en la región del pecho y tórax que puede aparecer con la ansiedad

4. Respiración lunar (con soporte y sin soporte) para activar el sistema nervioso parasimpático y facilitar la relajación.

Estos son extractos de las sesiones del Taller de Yoga&Meditación para el estrés y la ansiedad.

Vídeo 5 de 10

Estrés e ira

En menos de 10 minutos de vídeo:

1. Explicación sobre las fuentes generales del estrés

2. La relación de la ira con el estrés

3. Técnica taoísta de liberación del estrés acumulada en el hígado

Estos son extractos de las sesiones del Taller de Yoga&Meditación para el estrés y la ansiedad.

Vídeo 3 de 10

Semillas del confinamiento

Seguimos con la práctica de yoga y meditación online hasta que las nuevas medidas de contención vírica nos permitan volver presencialmente 🙂

Ha sido un año complicado para todos, pero al mismo tiempo que se nos imponían limitaciones se plantaban semillas. Al redactar este post me he dado cuenta que ha sido mucho más fructífero de lo que inicialmente creía.

Finalizamos 2019 con un bonito trabajo yóguico con las rasas, la esencia de las emociones. De este taller he publicado varios posts: Mecánica emocional de La Tristeza; Mecánica emocional de La Alegría; Mecánica emocional de La Ira.

Este año 2020 hemos hecho otros muchos talleres intencionales en nuestra practica regular yóguica. Ha sido un trabajo diverso, intenso y hermoso.

Cada sesión estaba coloreada con su taller intencional. Hatha Yoga, vinyasa, yoga fusion kundalini, nidras, mudras, pranayams, mantras, meditaciones… tenían un sabor, una enseñanza… algo especial.

Hagamos un repaso de esos talleres intencionales 🙂

Los Tatwas de tierra

Un trabajo centrado en las formas geométricas elementales a través de técnicas de concentración, vibración del sonido mántrico y localización corporal, entre otros.

Profundizamos en el elemento tierra y en todas las combinaciones con el resto de los elementos. Pura alquimia.

La esfera de Yesod

La kabbalah nos enseña sobre el mundo, el hombre y Dios. La meditación sobre el diagrama del árbol de la vida muestra 10 esferas + una no-esfera + los senderos que las unen. De una manera parecida a la que trabajaríamos con los chakras, en el yoga cabalístico de este taller intencional, indagamos en el simbolismo y las correspondencias de la esfera de Yesod en 4 niveles distintos.

De este tema salió este post: El agua simbólica e iniciática

Cinco aspectos de Shiva

Esta Divinidad tiene muchas facetas que mostrarnos, y de todas ellas, trabajamos sobre cinco. Cada sesión de asana yoga estuvo impregnada de su Presencia, y cada práctica espiritual yóguica nos reveló una parte de su misterio.

De este taller escribí este post: SHIVA: Encuentro, unión y superación de opuestos

Mística Erótica

Sesiones imbuidas de filosofía tántrica llenas de ejercicios que complementaron la teoría. Un trabajo que nos introdujo en el camino hacia la unión de los opuestos y nos recordó la importancia de lo sagrado.

De está práctica surgió este post: La geometría sagrada y la mística de la unidad a través de Sri Yantra

Mahavidyas

La Shakti es otra divinidad llena de facetas. Cada Devi tiene una vibración, gestos, función y una bendición… que través de las posturas de yoga, de las manos, el canto y otros aprendimos. En este taller trabajamos sobre las 10 mahavidyas, y combinamos el aprendizaje de todas esas formas con la profundización en una de las shaktis que cada uno eligió.

De este taller broto este primer post: Mahavidyas, la sabiduría de la Shakti

Divino cuerpo, cuerpo consciente

Un trabajo básico de reconexión con algo fundamental: el cuerpo y la respiración. Muchos creen que este tipo de trabajo elemental no es profundo; el ego siempre quiere cosas complicadas, pero en lo mas simple y esencial encontramos grandes claves.

Estrés y ansiedad

Taller que empezamos a finales de 2020 y que terminaremos a primeros de 2021. Trabajo yóguico-meditativo motivado por la situación actual pandémica y la necesidad de abordar estos dos problemas que acechan a la sociedad actual.

Todos estos talleres intencionales, menos el de las rasas y el de los tatwas, están disponibles para que los hagas online cuando quieras y donde quieras. Vídeos de 1h. y 2h. según la sesión.

A continuación te detallamos las sesiones y las horas aproximadas de práctica en cada uno de estos talleres intencionales:

  • La esfera de Yesod:10 sesiones, 16h. de práctica.
  • Cinco aspecto de Shiva: 21 sesiones, 28h. de práctica.
  • Mística Erótica: 18 sesiones, 28h. de práctica.
  • Mahavidyas: 19 sesiones, 25h. de práctica.
  • Divino cuerpo, cuerpo consciente: 7 sesiones, 8h. de práctica.
  • Estrés y ansiedad: En ejecución

Recuerda que todo esto es parte de la práctica regular. Pero si no quieres o no puedes apuntarte a yoga y meditación, puedes asistir a sesiones sueltas o adquirir uno de estos talleres 🙂 Interesad@ escribir a través del formulario de contacto.

Shiva transformacion y equilibrio

Taller de yoga&meditación: La transformación y el equilibrio a través de Siva

La enseñanza de Yoga&Meditación de este mes de Junio va a estar dedicada a la transformación y el equilibrio, y trabajaremos sobre ello a través del simbolismo de Siva.

Para saber más sobre Siva haz clic en este post: SIVA: Encuentro, unión y superación de opuestos

Así Siva sera una inspiración en cada una de las sesiones de este taller* de yoga&meditación online. Podrás asistir a todas las sesiones online en directo, hay diferentes horarios durante la semana. Se realizan sesiones de hatha, vinyasa, fusión kundalini, meditación, pranayams entre otras técnicas yóguicas. De todas estás prácticas se enviarán vídeos, hemos calculado que serán más de 19h. grabadas*. Entre ellas hay un audio con un nidra yoga que terminará de integrar y concienciar el conocimiento adquirido sobre esta deidad. Quizá, si la situación actual con la COVID-19 lo permite, se podrá combinar con alguna sesión presencial, particular y con cita previa.

Sé que hay pocos días, si te puedes incorporar antes del día 3 de Junio ¡perfecto! Pero si no es posible, te puedes incorporar para seguir la práctica online en directo en cualquier momento del mes. Recuerda: asistas o no asistas recibirás todos los vídeos 🙂

Interesad@s en este taller escribid para más información a través del

FORMULARIO DE CONTACTO

Si conoces a alguien a quien le pudiera interesar, pásale este enlace 🙂 cuantos más seamos ¡mejor!

Aprovechemos los momentos difíciles como los que estamos viviendo con el confinamiento, desconfinamiento y la incertidumbre que esto está ocasionando para buscar el equilibrio y transformarnos.

¿Te animas?

Ojalá que sí. ¡Te esperamos!


*Aportación taller: 50€ (Con posibilidad de dto. para personas en paro, jubilados y estudiantes que puedan justificar que están en dicha situación)

*Vídeos disponibles durante 1 mes después de su recepción

Karana vinyasa flow

Os presentamos el nuevo vídeo que hemos subido a nuestro canal de YouTube de Filosofía Yogui: Karana vinyasa flow

En este vídeo de yoga mostramos una serie de asanas de extensión y flexión pensada para preparar la zona lumbar a la extensión.

Te invitamos a darle like y a suscribirte a nuestro canal 🙂 ¡Gracias!