ADVAITA EN VENA

Aquí y más allá de la dualidad de opuestos verticales: arriba y abajo. La materia y el espíritu son la perspectiva, la escalera y el camino

En el Aquí, el dentro y el fuera separa el yo. Lo interno y externo, lo consciente e inconsciente, visible e invisible son la causa, el efecto y el aprendizaje, la intensidad y el propósito.

Aquí y más allá de la dualidad de opuestos horizontales: izquierda, derecha; delante y atrás. Lo femenino y masculino, lo positivo y negativo son relativos y complementarios en el tiempo y espacio. Más allá de las potencialidades inmanifiestas, del yo Soy y el no Ser ¿A quién le importa? 

Si hay alguien a quién le importe ¡estás en la dualidad! ¿Qué falta comprender? ¡averígualo!

posesión poética by thiferet

ALMA ARQUETIPICA

Os proponemos un taller intencional de yoga para trabajar con los diferentes arquetipos que visten al «yo»

Taller de yoga en el que practicaremos distintos estilos de yoga y diversas técnicas de respiración e interiorización.

Para este viaje de autoconocimiento trabajaremos con los arquetipos que desarrollo Carl Gustav Jung desde un enfoque espiritual yoguico en el que el alma será el punto focal. 

Estos arquetipos influencian sobre nuestro comportamiento, ideología, sentimientos, proyectos vitales… Los arquetipos como patrones psico-emocionales son diversos y complejos, están interrelacionados y en constante evolución. 

El taller intencional de yoga: ALMA ARQUETÍPICA se inicia el miércoles 20 de Abril. Consiste en 2h. de práctica semanal a elegir en el horario que le enviaré a quien me escriba interesed@. Y termina el 20 de junio 2022.

Corazon del alma

Cuando el alma se revela afloran profundos sentimientos.

El trabajo interno con lo que sale a la luz es inevitable. Se tardará más o menos, pero se terminará por ver lo que se oculta tras las apariencias.

Comprender el alma es un proceso que va por etapas, y cuando toca, toca.

Los sentimientos son más que las cambiantes emociones. Los sentimientos son la base de nuestros ideales y principios. Por eso es importante trabajar con ellos cuando emergen, porque eso redirige, actualiza y transforma.

Post escrito por: Thiferet Ana- http://yogayconsciencia.blogspot.com/

Winter yoga, yoga para valientes

Yoga y meditación al aire libre, frente al mar. En la playa del coco de Badalona

«Winter yoga, yoga para valientes» serán encuentros que reforzarán la voluntad y fortaleza interior 😉

Días y horarios:

  • Lunes de 11:45a12:45
  • Martes de 19a20
  • Miércoles de 16a17
  • Jueves de 7a8


Actividad que se realizará desde 13 de Diciembre 2021 hasta el 18 de Marzo 2022 

Aportación: La voluntad por cada clase que te apuntes.

Imprescindible: Confirmar asistencia por cada clase que quieras venir con como máximo 1 día de antelación.

Importante: Para que cada clase se realicé hace falta un mínimo de 2 asistentes.

Para realizar está práctica de yoga y meditación hay que traer una colchoneta o una toalla grande, una mantita y venir abrigado.

Formulario de contacto

asanas con espiritu animal

¿Sera el espíritu del hombre que habita el cuerpo del animal para los que creen en la reencarnación en animales?
¿Sera el chamán transformado en una danza?
¿Sera el tótem de la persona guiándole en sus pasos?
¿Sera la semilla del futuro hombre en el animal?

By Thiferet

Imagen: ‘Sadbh’ by Hester Cox

En la práctica de yoga muchas de las asanas tienen nombre de animal.

Es posible que está denominación sea por el parecido que tiene la posición que adopta el animal en momentos determinados o bien la posición más característica de ese animal. Y es también probable que los antiguos yoguis quisieran, a través de este imitar, invocar a la fuerza del animal o bien a una cualidad concreta del mismo.

Los indios, chamanes y otras tribus realizan bailes imitando a diferentes animales para canalizar su poder, el águila, una jaguar… Una clase con diferentes asanas es una danza que nos lleva de una postura a otra, y cada postura nos da una energía específica, más el conjunto de las diferentes asanas sintetiza una experiencia en la persona.

Hay muchas asanas con nombres de animales pero hoy vamos a hablar de Shashankasana «la asana de la liebre». Esta es una posición que se puede usar al principio de la práctica de yoga porque es ideal para estirar toda la espalda. También se usa como posición de transición y a veces como una posición restaurativa si se realiza con bloques o cojines.

A nivel físico esta asana estira la musculatura dorsal de la espalda y trabaja sobre la zona lumbar aliviando los dolores que ocasionan diferentes patologías en la parte baja de la espalda.

Cuando los brazos no están activos es una posición relajante que se puede mantener por un tiempo prolongado. Relaja la zona abdominal facilitando las digestiones si se practica con asiduidad y se mantiene; y también es beneficiosa para las mujeres que tienen ciclos menstruales irregulares.

A nivel mental y emocional, en su aspecto pasivo permite una mejor circulación de la sangre hacia el cerebro facilitando la liberación del estrés, la concentración y la memoria.

Por otra parte, estimula el área pélvica relacionado con el chakra sacro, con lo que también se usa para equilibrar trastornos sexuales y de relación.

En una de sus variantes cogiendo una muñeca por detrás y/o apoyando el entrecejo en la tierra o sobre un soporte se usa para liberar de emociones y pensamientos negativos como la ira. Esta asana realiza un masaje sobre los órganos de los riñones e hígado estimulando las glándulas que regulan la química de este tipo de emociones.

A nivel simbólico entenderemos mejor esta asana en la variante donde la manos cogen los talones y se eleva la zona pélvica, ahí representa una liebre apunto de saltar.

La ira se relaciona con este salto por el comportamiento de este animal en el periodo de apareamiento.

La liebre simboliza el estado de alerta, siempre atenta y apunto de «saltar» y salir velozmente corriendo.

Es también un símbolo de fertilidad, reproducción y deseo; y algunos mitos relacionan la liebre con la luna. Por supuesto esta fertilidad no es sólo física, es también intelectual representando los periodos creativos y la velocidad para captar ideas.

En este post he compartido imágenes de algunas de las variantes de Shashankasana, otras variantes solo las he descrito en el propio texto, aún así, os podéis hacer una idea general de cómo es esta posición.

Por último añadir que, no solo hay asanas que imitan animales, también hay asanas que imitan divinidades, que invocan una determinada fuerza espiritual. Pero esto quedará para otro post 😉

Post escrito por: Thiferet Ana- http://yogayconsciencia.blogspot.com/

EL PODER DE LO SAGRADO

Taller de investigación espiritual: El poder de lo sagrado


25 de Septiembre 2021 a las 7:30 (amanece a las 7:42)

Al aire libre, en la playa del coco de Badalona

Programa: Mantra+Hatha+Exposición tema+Meditación

Imparte: Ana Thiferet en calidad de Animadora de la Cofradía Iniciática de la Mayéutica Trascendente

Taller gratuito. Imprescindible confirmación

TALLER DE ALQUIMIA HERMÉTICA

TALLER INTENCIONAL DE YOGA Y MEDITACIÓN SOBRE ALQUIMIA HERMÉTICA


El arte de la alquimia hermética comprende la transformación mental y la indagación de la naturaleza de el «El Todo». 

«El Todo», para la filosofía hermética, es la realidad subyacente a la manifestación del universo material y fenoménico. Es también el espíritu, incognoscible, indefinible y está concebido como una mente universal infinita y viviente.


En este taller intencional de yoga y meditación nos inspiramos en los axiomas herméticos relacionados con siete principios.

«Los principios de la verdad son siete»

El Kybalion

Los siete son: mentalismo; correspondencia; vibración; polaridad; ritmo; causa y efecto; y generación

Con la práctica de yoga regular dedicada a este tema tenemos intención de acercarnos a comprender los secretos de estas enseñanzas ocultas provenientes del antiguo Egipto. La práctica de yoga y meditación será el marco por el cual observaremos estos principios. 

Inicio el 15 Septiembre’2021

Contactar

Talleres intencionales online

Algunos de los talleres intencionales que hemos realizado ha sido grabados 🙂 así que puedes adquirirlos para hacerlos online desde casa o cualquier lugar donde te encuentres en el horario que mejor te venga.

Adjuntamos lista de estos talleres:

La esfera de Yesod

La kabbalah nos enseña sobre el mundo, el hombre y Dios. La meditación sobre el diagrama del árbol de la vida muestra 10 esferas + una no-esfera + los senderos que las unen. De una manera parecida a la que trabajaríamos con los chakras, en el yoga cabalístico de este taller intencional, indagamos en el simbolismo y las correspondencias de la esfera de Yesod en 4 niveles distintos.

De este tema salió este post: El agua simbólica e iniciática

La esfera de Yesod:10 sesiones, 16h. de práctica.

Cinco aspectos de Shiva

Esta Divinidad tiene muchas facetas que mostrarnos, y de todas ellas, trabajamos sobre cinco. Cada sesión de asana yoga estuvo impregnada de su Presencia, y cada práctica espiritual yóguica nos reveló una parte de su misterio. Más información sobre este taller AQUÍ

De este taller escribí este post: SHIVA: Encuentro, unión y superación de opuestos

Cinco aspecto de Shiva: 21 sesiones, 28h. de práctica.

Mística Erótica

Sesiones imbuidas de filosofía tántrica llenas de ejercicios que complementaron la teoría. Un trabajo que nos introdujo en el camino hacia la unión de los opuestos y nos recordó la importancia de lo sagrado. Más información sobre este taller AQUÍ

De está práctica surgió este post: La geometría sagrada y la mística de la unidad a través de Sri Yantra

Mística Erótica: 18 sesiones, 28h. de práctica.

Mahavidyas

La Shakti es otra divinidad llena de facetas. Cada Devi tiene una vibración, gestos, función y una bendición… que través de las posturas de yoga, de las manos, el canto y otros aprendimos. En este taller trabajamos sobre las 10 mahavidyas, y combinamos el aprendizaje de todas esas formas con la profundización en una de las shaktis que cada uno eligió.

De este taller broto este primer post: Mahavidyas, la sabiduría de la Shakti

Mahavidyas: 19 sesiones, 25h. de práctica.

Divino cuerpo, cuerpo consciente

Un trabajo básico de reconexión con algo fundamental: el cuerpo y la respiración. Muchos creen que este tipo de trabajo elemental no es profundo; el ego siempre quiere cosas complicadas, pero en lo mas simple y esencial encontramos grandes claves.

Divino cuerpo, cuerpo consciente: 7 sesiones, 8h. de práctica.

Estrés y ansiedad

Trabajo yóguico-meditativo motivado por la situación actual pandémica y la necesidad de abordar estos dos problemas que acechan a la sociedad actual.

Estrés y ansiedad: 10 sesiones, 12h. de práctica.

Tattwas alquimia elemental: El misterio líquido

Cada proceso de la creación es una etapa (tattwa). Tattwa significa elemento, y son cinco los elementos que fueron apareciendo y combinándose para crear el universo. De forma paralela, la personalidad también se conforma mediante la combinación de estos elementos. En este talles profundizamos en el tattwa de agua. Más información sobre este taller AQUÍ

De este trabajo escribí este post: El misterio líquido

El misterio líquido: 10 sesiones, 11h. de práctica.

Respiración y mente

Taller en el que profundizamos en la naturaleza de la mente desde la perspectiva yoguica y la práctica de pranayam. Más información sobre este taller AQUÍ

Del Yoga Nidra que culmino este taller salió este post: La mente crepuscular

Respiración y mente: 10 sesiones, 11h. de práctica.


Si quieres adquirir alguno de estos talleres intencionales disponibles para que los hagas online ponte en contacto con nosotros solicitándonos información a través del formulario de contacto

Yoga, playa y noche

Martes 13 Yoga Fusion crepuscular


Parece un mal día para hacer clase de yoga en la playa pero, si no tenemos la «mala suerte» de que truene, llueva o haga viento 😉 será un buen momento para disfrutar del mar, la brisa, las estrellas, la noche, la luna, la compañía… en resumen, para estar con uno mismo, en comunión y consciente de la unidad que conforma la totalidad.


Hora:21h. 

Lugar: Playa del coco de Badalona

Aportación: 7€


¿Quieres venir? Solo tienes que confirmar tu asistencia 🙂


LA MENTE CREPUSCULAR

La mente crepuscular nos conecta con el mito, un mito que puede inspirarnos y revelarnos algo importante para nuestro crecimiento personal y espiritual.


Ese momento en el que el día acaba y la noche empieza es una puerta que conecta lo visible e invisible. Es justo en ese instante donde las transformaciones pueden suceder y uno puede hacer consciente la sombra.


El crepúsculo de la mente es una fina linea en la que podemos hacer consciente lo inconsciente, equiparable a la oscilación de la consciencia entre estar dormidos y despiertos.


El crepúsculo es un horizonte al «otro mundo» y también al mundo de los sueños, un momento idóneo para plantar semillas en el subconsciente, para que recuerdos emerjan o realizar un ritual sagrado.


Soñar con la puesta de sol puede indicarnos nuestro estado de ánimo, emociones, sentimientos y patrones de pensamiento que crean una atmósfera determinada. Soñar con el crepúsculo puede significar que necesitas un tiempo de descanso en algún área determinada de tu vida. También puede interpretarse como el final de algo, y ese algo deducirse del resto del componente de los sueños. Igualmente se podría interpretar como una renovación que esta sucediendo en uno mismo. Si sucede una transformación en ese mismo instante crepuscular onírico, pon atención y busca el mito con el que pueda estar relacionado.


El crepúsculo también simboliza una escalera al mundo interior, y en meditación eso puede ser usado para ir alcanzado cotas más altas de receptividad y apertura de la mente.


Este post nace de la inspiración que me da practicar yoga en la playa justo en el momento crepuscular 🙂 Los encuentros en la playa a la hora crepuscular son mágicos.


Practicar yoga observando cómo el cielo va cambiando de los cálidos colores del día a los fríos de la noche es todo un espectáculo visual. En el yoga, se recomienda meditar observando esa transición con una atención sutil puesta en el sexto sentido. Y nada mejor que hacer esta práctica de interiorización con los ojos abiertos frente al mar 🙂


El prana (energía vital) de ese justo momento calma la mente y la hace más receptiva a lo psíquico que emerge del inconsciente.


Los sentidos y las percepciones se tienen que armonizar con el ambiente o de lo contrario no conectamos el macro y el micro, y esa conexión es importante para que las manifestaciones extraordinarias puedan suceder.


Las manifestaciones extraordinarias no son necesarias, quizá esta forma de denominar a las experiencias que uno puede tener crea expectativas que nos alejan de los más importante. Lo más importante es que la calma y la plenitud del momento se instalen en uno sin necesidad de que la fantasía, la imaginación, las visiones y otras experiencias sean buscadas.


En el último encuentro en la playa hicimos una práctica de fusion kundalini y meditación con la luna presidiendo nuestro círculo.

¡Qué bonita práctica la de ayer en el ocaso!


En fin, qué más decir de este momento ¡nada! solo invitarnos a experimentarlo y dejar las palabras a un lado, sentirlo es lo más relevante.