Secuencia de yoga con una serie de asanas encadenadas para despertar el cuerpo, empezar a trabajar con la elasticidad, la extensión y la fuerza en las piernas.
Etiqueta: yoga online
Karana vinyasa flow
Os presentamos el nuevo vídeo que hemos subido a nuestro canal de YouTube de Filosofía Yogui: Karana vinyasa flow
En este vídeo de yoga mostramos una serie de asanas de extensión y flexión pensada para preparar la zona lumbar a la extensión.
Te invitamos a darle like y a suscribirte a nuestro canal 🙂 ¡Gracias!
Yoga y meditacion online
El yoga online te lleva el yoga a casa para que puedas practicar cuando y cómo quieras.
Es posible seguir las clases de yoga&meditación:
- en directo, y practicamos juntos;
- o bien verlas y practicarlas cuando tu quieras.
Podéis apuntaros a la práctica regular con una aportación mensual o bien hacer sesiones sueltas.
La práctica de yoga que hacemos incluye sesiones de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga fusion kundalini, yoga nidra, meditación, pranayam, mudras, mantras… y mucho amor 🙂
Solicita más información a través del formulario de contacto
Kriya Yoga para liberarse de la negatividad
Kriya Yoga para liberarse de la negatividad
Una de las traducciones de kriya es «acción», una acción que se hace para conseguir un propósito. Ese propósito, es una semilla, y la kriya, es la acción de cultivar cuidando y regando esa simiente. Es una acción a nivel físico y psíquico.
Este es el vídeo del 3er. día de 14. El vídeo forma parte de un reto que invita a practicar esta kriya durante 14 días para que haya un cambio. En kundalini yoga se recomienda repetir series de asanas y meditaciones durante 40 días para que sea más efectivo, nosotros lo hemos adaptado a estos 14 días de confinamiento en casa por la situación global que estamos viviendo la sociedad en relación con el coronavirus.
Estos encuentros gratuitos y virtuales se hacen en facebook y en youtube, aunque por ahora en directo solo hemos podido emitirlo por facebook, hemos subido los vídeos a youtube. Mañana esperamos poder emitir en directo en los dos sitios.
Estos encuentros son una invitación a practicar, a «accionar». Una acción conjunta a la que cuanta más gente se una, más fuerza tendrá. La semilla que hemos plantado es: liberarnos de la negatividad; y estar satisfechos y cómodos con las situaciones, los demás y con nosotros mismos.
Esperamos que esta propuesta sea una ayuda en este periodo de crisis.
Reto 14 dias de Kriya yoga
Reto 14 días de Kriya yoga
Namaste
En yoga y principalmente en kundalini yoga se recomienda practicar una serie de yoga y meditación por un tiempo determinado para conseguir un resultado en particular.
Dada la situación de excepción en las que nos encontramos os invito a que practiquéis conmigo una kriya yoga para la negatividad, más una meditación para sentirse satisfecho y cómodo.
No te llevara mucho tiempo, unos 30 minutos aproximadamente.
Repetiremos esta misma kriya cada día a la misma hora durante 14 días.
La hora sera antes del mediodía, a las 12:15h.
Emitiremos en directo por YouTube y Facebook.
¿Que te hace falta? Pues hace falta que prepares tu espacio yogui, con una esterilla, un cojín, una manta y muchas ganas de hacer yoga. Es importante estés list@ para empezar tu practica a la hora indicada
Así pues te invitamos a este reto de 14 días para contrarrestar los efectos de coronavirus y el confinamiento 🙂
Este tipo de retos, de sadhanas que se repiten y alargan por un tiempo puede movilizarte por dentro. Si lo haces cada día pueden surgir cuestionamientos sobre por que lo haces, que siempre es lo mismo… son resistencias. Pero si las superas y perseveras seras capaz de descubrir tu fortaleza interna y vivir una experiencia transformadora.
¿Te apuntas? ¡Es gratis!
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YOGA Y MEDITACION ONLINE
Os informamos de que ahora tenéis la posibilidad de hacer yoga desde casa, yoga online, y seguir con vuestra sadhana regular.
Es posible seguir las clases de yoga&meditación:
- en directo, y practicamos juntos;
- o bien verlas y practicarlas cuando tu quieras.
Podéis apuntaros a la práctica regular con una aportación mensual o bien hacer sesiones sueltas.
La práctica de yoga que hacemos incluye sesiones de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga fusion kundalini, yoga nidra, meditación, pranayam, mudras, mantras… y mucho amor
Recordaos que todo el resto de actividades, sean yoga nidras, charlas y meditaciones también podéis apuntaros para asistir online. En el apartado de: PRÓXIMAS ACTIVIDADES encontraras la agenda.
Aprovechamos para informar que a finales de la próxima semana las sesiones de yoga estarán inspiradas en la esfera de Yesod del árbol de la vida. Todas las practicas de yoga y meditación estarán coloreadas con la sabiduría del esoterismo occidental que nos revela la Cabala. Este «yoga cabalístico» estará presente en nuestra práctica de yoga durante tres semanas. Las asanas y demás técnicas serán las mismas, con un toque diferente y especial ¡por supuesto! La teoría estará mezclada como gotas de sabiduría en la práctica.
filosofiayogui.com 