Secuencia de yoga con una serie de asanas encadenadas para despertar el cuerpo, empezar a trabajar con la elasticidad, la extensión y la fuerza en las piernas.
Las asanas flexibilizan la columna vertebral y las articulaciones, tonifican los músculos, las glándulas y los órganos internos.
"Cuando una consciencia clara y limpia examina algo, purifica las raíces inconscientes del comportamiento."
Descalza, sintiendo la naturaleza, recibiendo la energía de la tierra, de los árboles, del aire, del sol.
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