Viaje interior a través de Shiva

Retomamos las actividades al aire libre, con ganas de compartir momentos yogicos únicos y especiales.


El primer encuentro que hemos organizado es un Yoga Nidra 🙂


El Yoga nidra es una técnica de meditación tántrica que usa la visualización como medio para conectar con la sabiduría interna. Para que la visión pueda revelarnos las respuestas que necesitamos, previamente habremos profundizado en la relajación invitando a que el ego suelte el control. Este soltar del ego es imprescindible para que la experiencia sea relevante.


Este Nidra Viaje Interior que hemos preparado nos llevará a través del simbolismo de Shiva. Esta meditación corona un trabajo práctico y teórico en las clases de yoga online/presencial que hemos realizado con soci@s/alumn@s en el taller de yoga&meditación de Junio: La transformación y el equilibrio a través de Siva.

El taller de yoga&meditación: La transformación y el equilibrio a través de Siva está disponible online para que lo hagas desde casa. Si quieres recibir todos los vídeos de este bonito trabajo a través del mito y el símbolo, ponte en contacto a través del formulario de contacto.


Y continuando con el yoga nidra que hemos preparado en la playa 🙂 Para esta práctica hace falta que te traigas una esterilla y una mantita. También usaremos minerales relacionados con Shiva. Te damos dos opciones de mineral con algunos de sus atributos explicados: 

  • El shivalingam: viene de un río de la India y son una mezcla de cuarzo jaspe, ágata y basalto. Los shivalingam son huevos que concentran mucho poder ayudándonos a descubrir nuestra fuerza interior.
  • Un ojo de ágata también conocida como ojo cósmico de Shiva que influencia sobre la visión y la intuición. Activa un estado de interiorización permitiendo el discernimiento.

Si traes el mineral ¡bien! pero si no lo encuentras, puedes traer cualquier otro que se le parezca o no traer ninguno. Que este elemento no te condicione para vivir este encuentro con Shiva a través del YogaNidra.


La aportación para esta actividad frente al mar es de 7€ y si además quisieras esta meditación en mp3 para escucharla cuando quieras: 14€ (YogaNidra en la playa presencial+audio mp3). Soci@s/alumn@s 0€


En la playa del coco de Badalona el Martes 30 de Junio a las 21h.

Es importante confirmar asistencia porque esperamos a que todos nos hayamos reunido para empezar. Para asistir a este encuentro puedes escribir a través del formulario de contacto o bien enviar un whatsapp al 658 31 30 61 Aclararemos todas tus dudas y te diremos el punto exacto de encuentro.


PostCOVID, retomando y esperándote. Gracias por leer, gracias por compartir, gracias por tu presencia ¡Contigo es posible!

Yoga Nidra Meditación guiada en Septiembre

Hola a todos.

Septiembre llega y con él, un retomar de buenos hábitos como es hacer yoga 😉 y activar proyectos llenos de ganas e ilusión.

Hemos hecho cambios en nuestra actividad, podéis leerlos en el siguiente enlace

Recomendamos apuntarse para una practica regular en la que se aprende yoga de forma más profunda pero, tenéis la opción de venir a clases sueltas. Hay días en Badalona que hacemos YOGA NIDRA, son sesiones algo diferentes y mágicas. Compartimos las fechas de estos encuentros por si alguna persona quisiera unirse.

Estamos cerca del metro, así que si alguien viene desde Barcelona le resultara muy cómodo venir.

Estas clases de yoga meditación guiada especificas de yoga nidra tienen una aportación que varia si la sesión es de 1h. o 2h.

Quien este interesad@ en asistir a alguna de estas sesiones de nidra puede escribirnos para confirmar asistencia lo antes posible ya que las plazas son limitadas.

El tema para las sesiones de Nidra del mes de Septiembre estará entorno a la prosperidad, la abundancia y la satisfacción.

Gracias por vuestro tiempo y por compartir todas estas actividades en las que ponemos el corazón. Esperamos que todas ellas sean una oportunidad para conocernos.

Yoga Nidra Viaje Interior

Yoga Nidra técnica de meditación tantrica para introducirte en el manejo de las energías sutiles.

La atención consciente se lleva al filo de la navaja, fluctuará entre estados de introversión y extraversión.

En el umbral entre el estado de vigilia y el de sueño onírico la mente se vuelve muy receptiva y la consciencia accede a un estado que permite contactar con las dimensiones subconsciente e inconsciente de la psique.

Es una practica que por un parte relaja muy profundamente, libera tensiones físicas y mentales, nos introduce en el fluir del universo, establece una comunicación interior, hace a la mente receptiva a descubrir tesoros interiores y tiene múltiples beneficios para el cuerpo y el alma.

 

Próximas fechas programadas para el mes de Mayo:

Lunes 6 de Mayo 2019 a las 20:25h.

Viernes 17 de Mayo a las 15:30h.

Martes 21 de Mayo a las 19h.

Jueves 30 de Mayo a las 10:30h.

 

Puedes apuntarte a una sesión aunque también se recomienda repetir practica 🙂 así que si te animas a venir a más de una sesión programada para el mes de Mayo se te aplicara un descuento. Estas sesiones se hacen en Badalona, muy cerca del metro por si vienes de Barcelona. Recordamos que también es posible hacerlo en sesiones privadas.

Amplia la información y reserva tu plaza enviando un email a través del formulario de CONTACTO o enviando un WhatsApp al 658 61 30 61

 

 

 

 

Relajación guiada

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Una de las técnicas para la relajación consiste en ir nombrando diferentes partes del cuerpo para que la atención se dirija hacia cada lugar que nombramos, se mantiene la atención durante un espacio de tiempo para sentir la zona en concreto y finalmente relajarla.
Comparto un link con una relajación guiada que grabé y publique en el blog allá por 2009 🙂 Os recomiendo que la escuchéis cuando tengáis 20 minutos para tumbaros y cerrar los ojos.

http://yogabadalona.blogspot.com.es/2009/03/simplemente-relajate.html