Etiqueta: Kundalini Yoga

Ansiedad, pensamiento, corazón

por Thiferet, posted in Contenido on-line, Psicología, Salud, yoga

En menos de 15 minutos:

1. Algunas teorías más sobre porque se puede producir la ansiedad

2. Un ejercicio de kundalini yoga que trabaja sobre los brazos, miembros relacionados con el pecho y el chakra del corazón (muchas veces afectados por la ansiedad) Este es un ejercicio para solo pensar en el mantra que se canta que sirve de ayuda para parar el pensamiento. Este ejercicio da energía y es activador, muy útil cuando se esta de bajona.

3. Asana yoga para abrir los costados y seguir trabajando con la zona de tórax y brazos. Una practica lenta para calmar la actividad del ejercicio anterior y equilibrar.

Estos son extractos de las sesiones del Taller de Yoga&Meditación para el estrés y la ansiedad.

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Reto 14 dias de Kriya yoga

por Thiferet, posted in Actividades

Reto 14 días de Kriya yoga

Namaste

En yoga y principalmente en kundalini yoga se recomienda practicar una serie de yoga y meditación por un tiempo determinado para conseguir un resultado en particular.

Dada la situación de excepción en las que nos encontramos os invito a que practiquéis conmigo una kriya yoga para la negatividad, más una meditación para sentirse satisfecho y cómodo.

No te llevara mucho tiempo, unos 30 minutos aproximadamente.

Repetiremos esta misma kriya cada día a la misma hora durante 14 días.

La hora sera antes del mediodía, a las 12:15h.

Emitiremos en directo por YouTube y Facebook.

¿Que te hace falta? Pues hace falta que prepares tu espacio yogui, con una esterilla, un cojín, una manta y muchas ganas de hacer yoga. Es importante estés list@ para empezar tu practica a la hora indicada

Así pues te invitamos a este reto de 14 días para contrarrestar los efectos de coronavirus y el confinamiento 🙂

Este tipo de retos, de sadhanas que se repiten y alargan por un tiempo puede movilizarte por dentro. Si lo haces cada día pueden surgir cuestionamientos sobre por que lo haces, que siempre es lo mismo… son resistencias. Pero si las superas y perseveras seras capaz de descubrir tu fortaleza interna y vivir una experiencia transformadora.

¿Te apuntas? ¡Es gratis!

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Yoga Fusion Kundalini Sants Barcelona

por Thiferet, posted in Actividades

Nos place comunicaros que la Asociación Cultural de Filosofía Yogui Farginen empieza a organizar talleres y masters class de diferentes estilos de yoga y meditación también en Barcelona, muy cerca de la estación de Sants.

Así que con la ilusión de ampliar nuestro horizonte y aprovechando las oportunidades que llegan, nos abrimos a la posibilidad de seguir compartiendo momentos de consciencia plena a través de la practica de yoga que tanto nos ofrece para unir cuerpo, alma y espíritu 🙂

Así pues, iniciamos este nuevo proyecto organizando dos Talleres Master Class de Yoga Fusion que aúna Hatha y Kundalini Yoga en una completa practica que nos permitirá preparar el cuerpo para canalizar una energía poderosa, la energía consciente que nos reportara beneficios a muchos niveles.

Para saber quien dirige estas practicas AQUÍ

Por la mañana, el Jueves 6 de Junio de 9:30 a 11:30h. con el tema plantando semillas os esperamos en esta MasterClass de 2h. de duración 🙂

 

Por la tarde, el Martes 11 de Junio de 20 a 22h. con otra MasterClass de yoga fusion de 2h. de duración con el tema: Descubriendo nuevos caminos

Un nuevo camino al que te invitamos a unirte 😉

¿Te animas?   ¡Pues ven y comparte!

Escríbenos a través de formulario de contacto o envíanos un whatsapp para ampliar la información y reservar tu plaza.

 

Nota extra: De cara a Septiembre queremos abrir grupos regulares para la practica de diferentes estilos de yoga en Barcelona Sants. Esta es una oportunidad para que tomemos contacto y te animes a venir cada semana 🙂 Si asistes a algunos de los eventos que organizamos en Barcelona Sants y te apuntas para venir de forma regular se te aplicara un descuento.

 

MasterClass Yoga Fusion Abril

por Thiferet, posted in Actividades

Namaste

Aquí os traigo otra propuesta para Abril 2019 😀  una MasterClass de Yoga Fusion que te permitirá sentir todo el poder de esta técnica que combina dos grandisimas enseñanzas tradicionales: el Hatha Yoga para facilitar la integración de opuestos y el Kundalini Yoga para ascender la energía.

Esta es una forma muy especial de yoga que incluye posturas estáticas y posturas dinámicas en forma de Kriyas. Pone énfasis en las técnicas de respiración y en la meditación con el uso de mantras y mudras.

Las energías en evolución con las que entramos en contacto practicando esta maravillosa técnica nos unen al alma, al Ser, a la vida, al cosmos… y a tu sonrisa. Una gran sonrisa que se dibujara en tu corazón al final de esta experiencia y que, será la semilla para que repitas.

¿Te animas?

Pues vente el VIERNES 26 DE ABRIL DE 18:15 A 19:45

Aportación: 16€

  • [Jóvenes y estudiantes entre 14 y 20 años aportación reducida: 8€ y si vienen con un amig@ 5€/persona]
  • [20% Dto. Socios activos ó si vienes con un amig@]
(Dtos. no acumulables y exclusivos para esta actividad)

Plazas limitadas. Reservar tu plaza sino te lo quieres perder —> CONTACTO

 

Informamos que tras esta actividad hay otra, una meditación guiada, clic AQUÍ . Quien se apunte a la MasterClass YogaFusion + YogaNidra 20% Dto.

Estas actividades de la asociación se realizan en Badalona, un espacio muy cerca del metro. Venir desde Barcelona es fácil, rápido y sencillo. Si eres de Barcelona pero no puedes venir a esta actividad igualmente ponte en contacto, te mantendremos informad@ de las próximas actividades organizadas en Badalona y en otros puntos de Barcelona, Cataluña y España.

También te invitamos a que nos escribas si quieres que vayamos a tu centro, asociación o sois un grupo de personas con un numero mínimo para poder coger una sala donde hacerlo.

 

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