Yoga brisa marina con baño de luna llena. Una clase de yoga y meditación dominguera justo cuando el astro lunar esta en su plenitud.
¿Te animas?
Aportación: 6€ (Socios/alumnos gratis)
Rogamos que se confirme asistencia por dos razones: para informar del punto exacto de encuentro, y porque esperamos a las personas que han dicho que van a venir para empezar la práctica todos juntos.
Si quieres asistir puedes escribir a través del formulario de contacto o bien enviar un whatsapp a 658 31 30 61
Hemos organizado unas clases de yoga con técnicas de respiración en la playa del coco de Badalona 🙂
Sesión de asanas que prepararán al cuerpo para una respiración sin bloqueos. Y un disfrutar de respirar amplio y fresco al aire libre.
Horario de estos encuentros yóguicos: de 21 a 22h.
Agenda de la primera quincena de Julio 2020:
Miércoles 1
Viernes 3
Martes 14
Miércoles 15
Viernes 17
Aportación: 6€ (Socios/alumnos gratis)
Rogamos que se confirme asistencia por dos razones: para informar del punto exacto de encuentro, y porque esperamos a las personas que han dicho que van a venir para empezar la práctica todos juntos.
Si quieres asistir puedes escribir a través del formulario de contacto o bien enviar un whatsapp a 658 31 30 61
Retomamos las actividades al aire libre, con ganas de compartir momentos yogicos únicos y especiales.
El primer encuentro que hemos organizado es un Yoga Nidra 🙂
El Yoga nidra es una técnica de meditación tántrica que usa la visualización como medio para conectar con la sabiduría interna. Para que la visión pueda revelarnos las respuestas que necesitamos, previamente habremos profundizado en la relajación invitando a que el ego suelte el control. Este soltar del ego es imprescindible para que la experiencia sea relevante.
Este Nidra Viaje Interior que hemos preparado nos llevará a través del simbolismo de Shiva. Esta meditación corona un trabajo práctico y teórico en las clases de yoga online/presencial que hemos realizado con soci@s/alumn@s en el taller de yoga&meditación de Junio: La transformación y el equilibrio a través de Siva.
El taller de yoga&meditación: La transformación y el equilibrio a través de Siva está disponible online para que lo hagas desde casa. Si quieres recibir todos los vídeos de este bonito trabajo a través del mito y el símbolo, ponte en contacto a través del formulario de contacto.
Y continuando con el yoga nidra que hemos preparado en la playa 🙂 Para esta práctica hace falta que te traigas una esterilla y una mantita. También usaremos minerales relacionados con Shiva. Te damos dos opciones de mineral con algunos de sus atributos explicados:
El shivalingam: viene de un río de la India y son una mezcla de cuarzo jaspe, ágata y basalto. Los shivalingam son huevos que concentran mucho poder ayudándonos a descubrir nuestra fuerza interior.
Un ojo de ágata también conocida como ojo cósmico de Shiva que influencia sobre la visión y la intuición. Activa un estado de interiorización permitiendo el discernimiento.
Si traes el mineral ¡bien! pero si no lo encuentras, puedes traer cualquier otro que se le parezca o no traer ninguno. Que este elemento no te condicione para vivir este encuentro con Shiva a través del YogaNidra.
La aportación para esta actividad frente al mar es de 7€ y si además quisieras esta meditación en mp3 para escucharla cuando quieras: 14€ (YogaNidra en la playa presencial+audio mp3). Soci@s/alumn@s 0€
En la playa del coco de Badalona el Martes 30 de Junio a las 21h.
Es importante confirmar asistencia porque esperamos a que todos nos hayamos reunido para empezar. Para asistir a este encuentro puedes escribir a través del formulario de contacto o bien enviar un whatsapp al 658 31 30 61 Aclararemos todas tus dudas y te diremos el punto exacto de encuentro.
PostCOVID, retomando y esperándote. Gracias por leer, gracias por compartir, gracias por tu presencia ¡Contigo es posible!
Taller de yoga&meditación: La transformación y el equilibrio a través de Siva
La enseñanza de Yoga&Meditación de este mes de Junio va a estar dedicada a la transformación y el equilibrio, y trabajaremos sobre ello a través del simbolismo de Siva.
Así Siva sera una inspiración en cada una de las sesiones de este taller* de yoga&meditación online. Podrás asistir a todas las sesiones online en directo, hay diferentes horarios durante la semana. Se realizan sesiones de hatha, vinyasa, fusión kundalini, meditación, pranayams entre otras técnicas yóguicas. De todas estás prácticas se enviarán vídeos, hemos calculado que serán más de 19h. grabadas*. Entre ellas hay un audio con un nidra yoga que terminará de integrar y concienciar el conocimiento adquirido sobre esta deidad. Quizá, si la situación actual con la COVID-19 lo permite, se podrá combinar con alguna sesión presencial, particular y con cita previa.
Sé que hay pocos días, si te puedes incorporar antes del día 3 de Junio ¡perfecto! Pero si no es posible, te puedes incorporar para seguir la práctica online en directo en cualquier momento del mes. Recuerda: asistas o no asistas recibirás todos los vídeos 🙂
Interesad@s en este taller escribid para más información a través del
Si conoces a alguien a quien le pudiera interesar, pásale este enlace 🙂 cuantos más seamos ¡mejor!
Aprovechemos los momentos difíciles como los que estamos viviendo con el confinamiento, desconfinamiento y la incertidumbre que esto está ocasionando para buscar el equilibrio y transformarnos.
¿Te animas?
Ojalá que sí. ¡Te esperamos!
*Aportación taller: 50€ (Con posibilidad de dto. para personas en paro, jubilados y estudiantes que puedan justificar que están en dicha situación)
*Vídeos disponibles durante 1 mes después de su recepción
El yoga online te lleva el yoga a casa para que puedas practicar cuando y cómo quieras.
Es posible seguir las clases de yoga&meditación:
en directo, y practicamos juntos;
o bien verlas y practicarlas cuando tu quieras.
Podéis apuntaros a la práctica regular con una aportación mensual o bien hacer sesiones sueltas.
La práctica de yoga que hacemos incluye sesiones de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga fusion kundalini, yoga nidra, meditación, pranayam, mudras, mantras… y mucho amor 🙂
En este periodo de cuarentena estamos emitiendo, en directo y gratis, charlas que hicimos anteriormente. La semana pasada nos deleitamos filosofando sobre el tiempo y esta nos fregamos las manos esperando que la psicología nos de claves para gestionar las emociones.
Este viernes 17 de Abril 2020 a las 18h. (hora española) … en directo, por el canal de:
Charla online cargo de Alex García, psicólogo humanista de Hyle Psicología que trata sobre el apego, la ruptura y la dependencia emocional en las relaciones de pareja.
Parece un buen momento para charlar sobre EL TIEMPO, ahora que parece que tenemos mucho entre manos. Repetiremos una de las charlas de la espiral de charlas temáticas, SOLO POR ESTA VEZ en abierto y gratuito. Será este domingo 5 a las 18:00.
¿Qué tienen en común el Doctor Who, Parménides, Battlestar Galáctica, San Agustín, los agujeros negros, Newton, Stephen King, Einstein, Thor y Nietzsche? Pues que aparecerán en la charla de Josep Lapidario sobre el TIEMPO. Chaladuras científicas y filosóficas con que se tropieza cualquiera en el proceso de preguntarse si el tiempo es una flecha, un círculo, una catedral, una espiral o una masa de blandiblub espaciotiemposo.
Entra en el canal de YouTube deFilosofía Yoguieste Domingo 5 de Abril a las 18h. (hora española) para seguir esta charla de Josep Lapidario en directo.
Meditación Yoga Nidra para tiempos de confinamiento
Hola a todos, dada la situación de alerta mundial que estamos viviendo, hemos tenido que adaptarnos para seguir con nuestra práctica de yoga y meditación regular. Por esa razón hemos decidido ofrecer esta técnica de relajación y viaje interior en dos formatos:
Hacerla en grupo vía skype
Te enviamos un link para que la escuches cuando quieras
Para hacer esta práctica de meditación guiada solo necesitáis: un ordenador; unos auriculares y tumbaros en la cama abrigados. Y afrontar dos dificultades: no quedarse dormido; ni moverse 😉
Estar en casa confinados no siempre es relajante, y las circunstancias puede que os inquieten. Por eso darse un tiempo y un espacio para hacer este yoga nidra puede ayudaros.
Tanto si quieres asistir virtualmente, como si quieres que te enviemos el link a la meditación, necesitamos que confirmes tu asistencia antes de las 12 de mediodía en que emitiremos esta meditación (25 de Marzo).
Hemos decidido que la aportación para hacer este yoga nidra sea menor que de costumbre 🙂
Si no pudieras hacer la aportación efectiva vía PayPal escríbenos un correo para que te podamos informar de otras alternativas. Una vez hayas abonado la aportación, te enviaremos un correo explicándote los siguientes pasos. Este correo no lo recibirás inmediatamente y puede que pase 1 o 2 días, aunque normalmente contestamos muy rápido.
En yoga y principalmente en kundalini yoga se recomienda practicar una serie de yoga y meditación por un tiempo determinado para conseguir un resultado en particular.
Dada la situación de excepción en las que nos encontramos os invito a que practiquéis conmigo una kriya yoga para la negatividad, más una meditación para sentirse satisfecho y cómodo.
No te llevara mucho tiempo, unos 30 minutos aproximadamente.
Repetiremos esta misma kriya cada día a la misma hora durante 14 días.
¿Que te hace falta? Pues hace falta que prepares tu espacio yogui, con una esterilla, un cojín, una manta y muchas ganas de hacer yoga. Es importante estés list@ para empezar tu practica a la hora indicada
Así pues te invitamos a este reto de 14 días para contrarrestar los efectos de coronavirus y el confinamiento 🙂
Este tipo de retos, de sadhanas que se repiten y alargan por un tiempo puede movilizarte por dentro. Si lo haces cada día pueden surgir cuestionamientos sobre por que lo haces, que siempre es lo mismo… son resistencias. Pero si las superas y perseveras seras capaz de descubrir tu fortaleza interna y vivir una experiencia transformadora.
