asanas con espiritu animal

¿Sera el espíritu del hombre que habita el cuerpo del animal para los que creen en la reencarnación en animales?
¿Sera el chamán transformado en una danza?
¿Sera el tótem de la persona guiándole en sus pasos?
¿Sera la semilla del futuro hombre en el animal?

By Thiferet

Imagen: ‘Sadbh’ by Hester Cox

En la práctica de yoga muchas de las asanas tienen nombre de animal.

Es posible que está denominación sea por el parecido que tiene la posición que adopta el animal en momentos determinados o bien la posición más característica de ese animal. Y es también probable que los antiguos yoguis quisieran, a través de este imitar, invocar a la fuerza del animal o bien a una cualidad concreta del mismo.

Los indios, chamanes y otras tribus realizan bailes imitando a diferentes animales para canalizar su poder, el águila, una jaguar… Una clase con diferentes asanas es una danza que nos lleva de una postura a otra, y cada postura nos da una energía específica, más el conjunto de las diferentes asanas sintetiza una experiencia en la persona.

Hay muchas asanas con nombres de animales pero hoy vamos a hablar de Shashankasana «la asana de la liebre». Esta es una posición que se puede usar al principio de la práctica de yoga porque es ideal para estirar toda la espalda. También se usa como posición de transición y a veces como una posición restaurativa si se realiza con bloques o cojines.

A nivel físico esta asana estira la musculatura dorsal de la espalda y trabaja sobre la zona lumbar aliviando los dolores que ocasionan diferentes patologías en la parte baja de la espalda.

Cuando los brazos no están activos es una posición relajante que se puede mantener por un tiempo prolongado. Relaja la zona abdominal facilitando las digestiones si se practica con asiduidad y se mantiene; y también es beneficiosa para las mujeres que tienen ciclos menstruales irregulares.

A nivel mental y emocional, en su aspecto pasivo permite una mejor circulación de la sangre hacia el cerebro facilitando la liberación del estrés, la concentración y la memoria.

Por otra parte, estimula el área pélvica relacionado con el chakra sacro, con lo que también se usa para equilibrar trastornos sexuales y de relación.

En una de sus variantes cogiendo una muñeca por detrás y/o apoyando el entrecejo en la tierra o sobre un soporte se usa para liberar de emociones y pensamientos negativos como la ira. Esta asana realiza un masaje sobre los órganos de los riñones e hígado estimulando las glándulas que regulan la química de este tipo de emociones.

A nivel simbólico entenderemos mejor esta asana en la variante donde la manos cogen los talones y se eleva la zona pélvica, ahí representa una liebre apunto de saltar.

La ira se relaciona con este salto por el comportamiento de este animal en el periodo de apareamiento.

La liebre simboliza el estado de alerta, siempre atenta y apunto de «saltar» y salir velozmente corriendo.

Es también un símbolo de fertilidad, reproducción y deseo; y algunos mitos relacionan la liebre con la luna. Por supuesto esta fertilidad no es sólo física, es también intelectual representando los periodos creativos y la velocidad para captar ideas.

En este post he compartido imágenes de algunas de las variantes de Shashankasana, otras variantes solo las he descrito en el propio texto, aún así, os podéis hacer una idea general de cómo es esta posición.

Por último añadir que, no solo hay asanas que imitan animales, también hay asanas que imitan divinidades, que invocan una determinada fuerza espiritual. Pero esto quedará para otro post 😉

Post escrito por: Thiferet Ana- http://yogayconsciencia.blogspot.com/

CALAVERA FLORECIENTE

La calavera es un símbolo que representa a la muerte. 


Hay muchos tipos de muerte, entre ellos está el dormir. Dormir profundo disuelve nuestra individualidad en el espacio de la consciencia sin contenido. Cuando soñamos aún queda un resquicio de ese ser individual identificado a los contenidos oníricos que proyecta.


Hoy es una noche para contactar con aquellos que pasaron el umbral, para enviarles luz y para recibir sus bendiciones y guía. No es necesario quedarse toda la noche despierto, dormir con la intención de soñar para ver si hay algún mensaje interesante de nuestros ancestros es una opción. Dicha posibilidad requiere ritual, intención y preparación. 

También se puede dormir con la intención de disolverse en el misterio superior de la trascendencia, está es la mejor opción cuando quieres liberarte y ya hay hecho un trabajo previo con el miedo a la muerte.

Polaridad Y unidad

Los opuestos se atraen y repelen, acción que sucede dentro y fuera.
Cuando se atraen y no se unen, terminan por repelerse. Si se repelen y no se separan, terminarán atrayendose. Los opuestos no son el uno sin el otro.

Luz y oscuridad, ángel y demonio… lo enemig@ es la prueba.


Necesitamos abrazar lo femenino y masculino, lo terrenal y espiritual, amando y muriendo. 
Amar es la búsqueda de la unidad, el deseo para unir. El encantador misterio que busca revelar. Morir es sacrificar al ego, desprenderse de los miedos. Es la rendición y la entrega voluntaria y gratuita.


La renovación necesita una mirada con corazón, llena de inocencia a pesar de los pesares de la experiencia. El potencial invisible del agua busca expandirse creativamente, y en el reino de las emociones una semilla encuentra la energía que necesita. 


Así es como las dualidades se descubren como una ilusión en la multiplicidad del Ser. 
Un juego que nos enfrenta a lo antagónico. Que ganas si íntegras las dificultades de las diferencias. Y ganas no perder, porque si te pierdes no hay paz.


Encontrar el silencio y la paz en la mente es pura alquimia, transmuta a ésta para sea un vehículo de unión.

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Nota: escrito inspirado en el principio de polaridad que trabajamos en el taller de alquimia hermética en las clases de yoga y meditación

advaita vedanta iniciacion

Namaste

Os invitamos a las jornadas espirituales que realizaremos el 9 de Octubre en Badalona (Barcelona)

Encuentro presencial y on line

El horario para estas jornadas espirituales es de 9:30 a 18h. parando para comer.
Puedes asistir por la mañana, por la tarde o todo el día.

Programa:

– Charla

– Preguntas y respuestas

– Practica de meditación

La charla y la practica de meditación de la mañana no es la misma que la de la tarde.

Estas jornadas espirituales serán dirigidas por Jesús Sánchez, instructor de la Cofradía Iniciática de la Mayéutica Trascendente.

Las jornadas espirituales son gratuitas, no obstante en la modalidad presencial como el instructor viene del Pirineo se dividirán los gastos del viaje entre los asistentes para quien quiera participar en la contribución.

Para poder realizar estos encuentros presenciales hace falta un mínimo de personas que hayan confirmado su asistencia con la suficiente antelación para facilitar la organización.

Para confirmar tu asistencia escribe a mayeutica.es@gmail.com

Blog Mayeutica España

EL PODER DE LO SAGRADO

Taller de investigación espiritual: El poder de lo sagrado


25 de Septiembre 2021 a las 7:30 (amanece a las 7:42)

Al aire libre, en la playa del coco de Badalona

Programa: Mantra+Hatha+Exposición tema+Meditación

Imparte: Ana Thiferet en calidad de Animadora de la Cofradía Iniciática de la Mayéutica Trascendente

Taller gratuito. Imprescindible confirmación

TALLER DE ALQUIMIA HERMÉTICA

TALLER INTENCIONAL DE YOGA Y MEDITACIÓN SOBRE ALQUIMIA HERMÉTICA


El arte de la alquimia hermética comprende la transformación mental y la indagación de la naturaleza de el «El Todo». 

«El Todo», para la filosofía hermética, es la realidad subyacente a la manifestación del universo material y fenoménico. Es también el espíritu, incognoscible, indefinible y está concebido como una mente universal infinita y viviente.


En este taller intencional de yoga y meditación nos inspiramos en los axiomas herméticos relacionados con siete principios.

«Los principios de la verdad son siete»

El Kybalion

Los siete son: mentalismo; correspondencia; vibración; polaridad; ritmo; causa y efecto; y generación

Con la práctica de yoga regular dedicada a este tema tenemos intención de acercarnos a comprender los secretos de estas enseñanzas ocultas provenientes del antiguo Egipto. La práctica de yoga y meditación será el marco por el cual observaremos estos principios. 

Inicio el 15 Septiembre’2021

Contactar

Talleres intencionales online

Algunos de los talleres intencionales que hemos realizado ha sido grabados 🙂 así que puedes adquirirlos para hacerlos online desde casa o cualquier lugar donde te encuentres en el horario que mejor te venga.

Adjuntamos lista de estos talleres:

La esfera de Yesod

La kabbalah nos enseña sobre el mundo, el hombre y Dios. La meditación sobre el diagrama del árbol de la vida muestra 10 esferas + una no-esfera + los senderos que las unen. De una manera parecida a la que trabajaríamos con los chakras, en el yoga cabalístico de este taller intencional, indagamos en el simbolismo y las correspondencias de la esfera de Yesod en 4 niveles distintos.

De este tema salió este post: El agua simbólica e iniciática

La esfera de Yesod:10 sesiones, 16h. de práctica.

Cinco aspectos de Shiva

Esta Divinidad tiene muchas facetas que mostrarnos, y de todas ellas, trabajamos sobre cinco. Cada sesión de asana yoga estuvo impregnada de su Presencia, y cada práctica espiritual yóguica nos reveló una parte de su misterio. Más información sobre este taller AQUÍ

De este taller escribí este post: SHIVA: Encuentro, unión y superación de opuestos

Cinco aspecto de Shiva: 21 sesiones, 28h. de práctica.

Mística Erótica

Sesiones imbuidas de filosofía tántrica llenas de ejercicios que complementaron la teoría. Un trabajo que nos introdujo en el camino hacia la unión de los opuestos y nos recordó la importancia de lo sagrado. Más información sobre este taller AQUÍ

De está práctica surgió este post: La geometría sagrada y la mística de la unidad a través de Sri Yantra

Mística Erótica: 18 sesiones, 28h. de práctica.

Mahavidyas

La Shakti es otra divinidad llena de facetas. Cada Devi tiene una vibración, gestos, función y una bendición… que través de las posturas de yoga, de las manos, el canto y otros aprendimos. En este taller trabajamos sobre las 10 mahavidyas, y combinamos el aprendizaje de todas esas formas con la profundización en una de las shaktis que cada uno eligió.

De este taller broto este primer post: Mahavidyas, la sabiduría de la Shakti

Mahavidyas: 19 sesiones, 25h. de práctica.

Divino cuerpo, cuerpo consciente

Un trabajo básico de reconexión con algo fundamental: el cuerpo y la respiración. Muchos creen que este tipo de trabajo elemental no es profundo; el ego siempre quiere cosas complicadas, pero en lo mas simple y esencial encontramos grandes claves.

Divino cuerpo, cuerpo consciente: 7 sesiones, 8h. de práctica.

Estrés y ansiedad

Trabajo yóguico-meditativo motivado por la situación actual pandémica y la necesidad de abordar estos dos problemas que acechan a la sociedad actual.

Estrés y ansiedad: 10 sesiones, 12h. de práctica.

Tattwas alquimia elemental: El misterio líquido

Cada proceso de la creación es una etapa (tattwa). Tattwa significa elemento, y son cinco los elementos que fueron apareciendo y combinándose para crear el universo. De forma paralela, la personalidad también se conforma mediante la combinación de estos elementos. En este talles profundizamos en el tattwa de agua. Más información sobre este taller AQUÍ

De este trabajo escribí este post: El misterio líquido

El misterio líquido: 10 sesiones, 11h. de práctica.

Respiración y mente

Taller en el que profundizamos en la naturaleza de la mente desde la perspectiva yoguica y la práctica de pranayam. Más información sobre este taller AQUÍ

Del Yoga Nidra que culmino este taller salió este post: La mente crepuscular

Respiración y mente: 10 sesiones, 11h. de práctica.


Si quieres adquirir alguno de estos talleres intencionales disponibles para que los hagas online ponte en contacto con nosotros solicitándonos información a través del formulario de contacto

Yoga, playa y noche

Martes 13 Yoga Fusion crepuscular


Parece un mal día para hacer clase de yoga en la playa pero, si no tenemos la «mala suerte» de que truene, llueva o haga viento 😉 será un buen momento para disfrutar del mar, la brisa, las estrellas, la noche, la luna, la compañía… en resumen, para estar con uno mismo, en comunión y consciente de la unidad que conforma la totalidad.


Hora:21h. 

Lugar: Playa del coco de Badalona

Aportación: 7€


¿Quieres venir? Solo tienes que confirmar tu asistencia 🙂


Espíritu mineral, yoga cristal

Hay momentos mágicos, no solo por el momento en sí, también por las personas que lo conforman.

Así es como fue el último encuentro de yoga que hicimos en la playa. Intimo, suave y poderoso.

Perfecto aun a pesar de que estaba nublado. Para no olvidar aunque solo hayan quedado fotos del principio y del final.

El proceso fue un sumergirse, un conectar con la vibración cristal, una sadhana para aprender cómo establecer esa conexión.

Un mineral como puerta, como aliado, como una clave, una señal…

Sugilita, cuarzo rosa y amatista para purificarnos de lo negativo, sublimar, transformar, amar y amarnos, curar, y libres para soñar despiertos.

Y bajo la presencia del ser, el agua de mar como conductor de la dinámica del va y viene.


Pues sí, a pesar de las imperfecciones, muy bonito el momento.


Gracias

LA MENTE CREPUSCULAR

La mente crepuscular nos conecta con el mito, un mito que puede inspirarnos y revelarnos algo importante para nuestro crecimiento personal y espiritual.


Ese momento en el que el día acaba y la noche empieza es una puerta que conecta lo visible e invisible. Es justo en ese instante donde las transformaciones pueden suceder y uno puede hacer consciente la sombra.


El crepúsculo de la mente es una fina linea en la que podemos hacer consciente lo inconsciente, equiparable a la oscilación de la consciencia entre estar dormidos y despiertos.


El crepúsculo es un horizonte al «otro mundo» y también al mundo de los sueños, un momento idóneo para plantar semillas en el subconsciente, para que recuerdos emerjan o realizar un ritual sagrado.


Soñar con la puesta de sol puede indicarnos nuestro estado de ánimo, emociones, sentimientos y patrones de pensamiento que crean una atmósfera determinada. Soñar con el crepúsculo puede significar que necesitas un tiempo de descanso en algún área determinada de tu vida. También puede interpretarse como el final de algo, y ese algo deducirse del resto del componente de los sueños. Igualmente se podría interpretar como una renovación que esta sucediendo en uno mismo. Si sucede una transformación en ese mismo instante crepuscular onírico, pon atención y busca el mito con el que pueda estar relacionado.


El crepúsculo también simboliza una escalera al mundo interior, y en meditación eso puede ser usado para ir alcanzado cotas más altas de receptividad y apertura de la mente.


Este post nace de la inspiración que me da practicar yoga en la playa justo en el momento crepuscular 🙂 Los encuentros en la playa a la hora crepuscular son mágicos.


Practicar yoga observando cómo el cielo va cambiando de los cálidos colores del día a los fríos de la noche es todo un espectáculo visual. En el yoga, se recomienda meditar observando esa transición con una atención sutil puesta en el sexto sentido. Y nada mejor que hacer esta práctica de interiorización con los ojos abiertos frente al mar 🙂


El prana (energía vital) de ese justo momento calma la mente y la hace más receptiva a lo psíquico que emerge del inconsciente.


Los sentidos y las percepciones se tienen que armonizar con el ambiente o de lo contrario no conectamos el macro y el micro, y esa conexión es importante para que las manifestaciones extraordinarias puedan suceder.


Las manifestaciones extraordinarias no son necesarias, quizá esta forma de denominar a las experiencias que uno puede tener crea expectativas que nos alejan de los más importante. Lo más importante es que la calma y la plenitud del momento se instalen en uno sin necesidad de que la fantasía, la imaginación, las visiones y otras experiencias sean buscadas.


En el último encuentro en la playa hicimos una práctica de fusion kundalini y meditación con la luna presidiendo nuestro círculo.

¡Qué bonita práctica la de ayer en el ocaso!


En fin, qué más decir de este momento ¡nada! solo invitarnos a experimentarlo y dejar las palabras a un lado, sentirlo es lo más relevante.