Vinyasa es un método que pone el énfasis en la fluidez del movimiento y la integración de las bases de alineación hacia un punto focal. Esta técnica de yoga se caracteriza por sus karanas, asanas encadenadas, que a un nivel físico aportan fuerza, elasticidad, equilibrio y coordinación y a un nivel mental trabajan sobre la concentración, la memoria y la capacidad de adaptación. Cada transición postural tiene una respiración y la secuencia completa se repite.
Imprescindible reservar plaza con antelación.
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